У меня шоссейный руль на велосипеде. Когда ездил часто, особенно далеко, то болели руки, особенно в тех местах где они прислоняются к рулю, поэтому решил что нужно что то делать. Сравнительно недавно подумал а почему бы не намотать на руль две обмотки сразу, так как у меня руки большие а руль сравнительно тонкий, то решил так и сделать, держать руль стало удобней, он стал немного мягче, попробую его как нибудь испытать на большой дистанции...
Но часто эту проблему надо не решать, а предотвращать.
Боль в руках появляется по разным причинам: - недостаточно нетренированные мышцы спины, которые удерживают верхнюю часть тела - неоптимальная подгонка: геометрия рамы/руля/седла не соответствует анатомии
Помимо устранения причин, для меня еще одним решением является "лежачий руль". Совсем необязательно его делать сверхнизким, как для гонок с раздельным стартом, а он может быть очень удобным для поездок на марафонские дистанции, когда руки устают, можно просто полежать ;-)
Главная страница 
